CHRISTIAN SEMAIL – Pratique
Je vous reçois sur rendez-vous dans un cadre chaleureux, sécurisé, professionnel et bienveillant. La première séance est généralement un peu plus longue, afin de faire connaissance, de poser le cadre et d’expliquer la méthode qui sera pratiquée.
Respiration consciente Jagaana
Favorisant une meilleure gestion du stress, pour retrouver sa vitalité, pour un travail post traumatique, une séance de respiration Jagaana dure environ 1h30′. En début de séance, un court entretien verbal vous permettra de déposer votre réalité du moment. La seconde partie de séance sera consacrée à la respiration consciente Jagaana proprement dite, qui se déroule habillée, allongé sur un futon, de façon à permettre l’expression libre des ressentis et des émotions.
Cette seconde partie se décompose elle-même en deux phases, vous serez dans un premier temps invité à respirer de façon un peu plus ample et dynamique que la normale (30′) et en deuxième temps (15’ ) invité à ressentir, on appellera cela la phase d’intégration. La séance se clôture toujours par un moment de partage verbal afin de partager ce qui a été vécu et de pouvoir mettre des mots sur les ressentis.
Chaque séance de respiration Jagaana dure en moyenne 1h30. Plusieurs séances sont souvent nécessaires pour ressentir un bien-être durable.
Thérapie psycho-corporelle
S’inscrivant dans une démarche thérapeutique, une séance en accompagnement psycho-corporel dure environ 1h30′ calquée quand à elle sur la proposition précédente, l’entretien verbal se faisant toute fois plus en profondeur, les outils de la thérapie brève et hypnose conversationnelle pouvant s’inviter au gré de la séance selon les modalités d’interventions que nous aurons au préalable établies ensemble.
Chaque séance de thérapie psycho-corporelle dure 1h30.
Respiration de groupe
Vivre pleinement ses émotions, pour dépasser des bloquages, pour faire disparaître des résistances, pour sentir vibrer son corps, pour se sentir en paix, pour laisser courir son mental sans craintes, pour s’accepter, pour faire un voyage intérieur, pour aller réparer des blessures anciennes, pour se comprendre, pour prendre soin de soi et mieux prendre soin des autres, pour être lumineux, pour se recentrer, pour se sentir vivant,… Je vous accueille en groupe, organisé 2 fois par mois, ou sur demande, pour vivre ensemble une expérience unique.
Respiration en eau chaude
La thérapie corporelle permet d’améliorer la santé physique et mentale, en milieu aquatique pratiquée dans une eau à 35°C, donc proche de la température du corps, elle permet un état de relaxation profonde, guidé par le pouvoir de l’eau et une combinaison de mouvements doux, de bercements et de respiration, l’expérience est unique. La respiration en eau chaude permet un travail de lâcher prise, d’équilibrage des méridiens et de connexion avec votre nature profonde sans égal, c’est la reliance entre l’être et l’eau.
Convaincu des bienfaits de cette approche sur le corps et la psyché, formé à différentes techniques, je vous propose un soin spécifique, entre introspection, lâcher prise, libération des émotions et relaxation profonde, ce soin ne vous laissera pas indifférent. Pour prendre rdv un entretien téléphonique est préalable 02/899.65.91.
Pour obtenir un renseignement sur l’un de mes coachings ou thérapies, contactez-moi. Je vous réponds dans les meilleurs délais.
